ทำแบบทดสอบให้เสร็จสิ้นเพื่อมีแผนการออกกำลังกายโยคะที่เหมาะกับคุณ
ข้อดีของการมีซอฟต์แวร์สักชิ้นแทนที่จะให้มนุษย์สอนโยคะให้คุณก็คือ คุณสามารถรับชมและดูการเคลื่อนไหวซ้ำได้ครั้งแล้วครั้งเล่า ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถอ่านคำอธิบายที่ชัดเจน และรับการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ วางแผนตามลักษณะทางกายภาพของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับคุณ
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
นี่คือสิ่งที่ครูฝึกโยคะทำ หรือสิ่งที่ควรทำ เมื่อคุณใช้งานซอฟต์แวร์เป็นครั้งแรก คุณต้องตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับนิสัยในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัวของคุณ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกเครียด เหนื่อย โกรธ ง่วงนอน หากคุณฝันขณะนอนหลับ ปวดหัวบ่อยๆ หรือตื่นกลางดึกบ่อยๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดท่าฝึกโยคะที่เหมาะสมที่สุดที่คุณควรฝึก
ขออภัยในเวอร์ชันสาธิตที่ไม่สามารถดูได้จริงๆ ว่าแอปพลิเคชันนี้จะมีประโยชน์หรือไม่ แน่นอนหลังการทดสอบคุณมีรายการออกกำลังกายที่ต้องทำ จากสิ่งที่ฉันเห็น เมื่อคลิกที่แบบฝึกหัดการผ่อนคลาย การหายใจ และอาสนะ สิ่งที่คุณได้รับคือเสียงนำทางคุณและเพียงภาพเดียว การมีแอนิเมชั่นอธิบายวิธีการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องจะมีประโยชน์มากกว่า การมีไฟล์เสียงซึ่งค่อนข้างไม่ชัดเจนในบางครั้งก็มีข้อจำกัดเล็กน้อย
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโยคะ โดยเฉพาะทฤษฎีเบื้องหลังการออกกำลังกาย ให้ดูที่ Yoga เทรนเนอร์ เป็นการดีที่จะมีแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับพฤติกรรมและนิสัยของคุณ ขออภัย เนื่องจากแอปพลิเคชันใช้งานไม่ได้ ฉันไม่แน่ใจว่าคุณจะได้รับมากกว่านี้
